アクティブ通信 10月号

アクティブ通信

季節の変わり目、体調管理をしっかりと!

最近は朝晩と涼しくなり、秋らしい過ごしやすい季節になってきましたね。

「〇〇の秋」とよく言われますが、皆さんは秋といえば何をイメージしますか?
食欲の秋、スポーツの秋、芸術の秋、読書の秋…色々な言葉が思い出されますが、私は「食欲の秋」を毎年楽しみにしています!
季節に合わせた旬の食材を上手に食べ、体のバランスを整え健康を保っていきましょう。

さて、松山市の10月は地方祭!
提灯行列にお神輿かき。事故や怪我にはくれぐれも気をつけて、地域行事を楽しみましょう!

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